منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» استخدم أكثر من غسول لوجهي نصيحتگ لي دكتورة
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430

» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin

» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب

»  فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب

» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب

» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب

» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب

» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب

» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس
مدونة الأخصائية إيمان البكري

السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 06, 2013 4:52 am

إحذرى ...عادات يومية تؤذى بجمالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

إحذرى ...عادات يومية تؤذى بجمالك

مُساهمة من طرف نور القلب في السبت أبريل 13, 2013 4:29 am

هل تعلمى إن هناك عادات يومية وتصرفات تقومين بها تلقائيا يمكن أن تسبب فى الحاق الأذى بجمالك بل
وتعجل فى شيخوختك ؟ومن ثم عليكى الألتزام بإتكيت خاص لجمال وجهك ويجب عليكى تنفيده بكل دقه:
* لاتحاولى مطلقا وضع يدك على خدك حتى لوكنت تجلسين وحيدة وغارقة فى التفكير فى أمر ما لأن
ذلك يترك خطوطا وتجاعيد على بشرة الوجه.
* لاتحاولى أن تجعدى منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين ,ولتكن ضحكة صافية من القلب دون انفعال عصبى
وتقلص لامبررله لعضلات الوجه.
* اجلسى دائما بشكل صحى بحيت تكون عنقك منتصبة لأنك إذا جلست وكأن عنقك غائرا بين كتفيك فإن هذا
الوضع غير صحى ومؤلم للعنق فضلاعن أنه يسبب تهدل عضلات العنق فيصاب بالتجاعيد ممايؤثر على جمال
وجهك تأثيرا سلبيا.
* لاتمضغى طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هذا الجانب دون عضلات الجانب الأخر
ممايسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب .
وإذاكنت تعانين من ألم بأسنانك أوأى مشاكل تعوق مصغ الطعام على الجانبين عليك باستشارة طبيب الفم والأسنان
فورا ولاتستسلمى لأمرالواقع.
* لاترفعى حاجبيك إلى أعلى فى أثناء المحادثة أولإعطاء إشارة ما ولاتحاولى أن تتجهمى أوتقطبى جبينك أثناء
الغضب أوالحزن ......قد يكون هذا الأمر خارجا عن إرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعين التنبه لذلك وعليك
أن تزيلى معالم الحزن أو الغضب عن وجهك وحاولى دائما وأبدا أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة
وخاصة فى حالات الغضب.
* لاتستعملى وسادة عالية أوقاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأته إحداث علامات فى وجهك تلاحظينها عندما تستيقطين
صباحا وقد تبقى هذه العلامات فترة صغيرة سرعان ماتختفى ولكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد
قد تصيب وجهك فلابد من استعمال وسادة مسطحة ناعمة مريحة فى أثناع النوم واحرصى على النوم مالايقل عن سبع
ساعات يوميا.
*إحرصى على شرب ستة أكواب من المياة يوميا على الأقل من أجل جمال وجهك لأن الماء هو العامل الأساسى الذى يساعد على ليونة ونضارة البشرة وفقدانه يؤدى إلى جفاف البشرة ومشاكل لاحصر لها تظهر بصورة واضحة على بشرة
الوجه فتؤثر على نضارته وجاذبيته وجماله.
* من أجل بشرة وجه نضرة لابد من نظام غذائى متوازن به كميات وافرة من البروتينات التى يتسبب نقصها فى ارتخاء
الوجه وجفاف البشرة وتفقدها الحيرية والجمال , وايضا الهواء الطلق وممارسة الرياضة والأسترخاء فالعامل النفسى يظهرتأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسى عامل هام جدا لإبراز جمال وجهك.






_________________
avatar
نور القلب
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إحذرى ...عادات يومية تؤذى بجمالك

مُساهمة من طرف أميره في الثلاثاء أبريل 30, 2013 11:27 pm

الله يجزيكم خير ويعطيك الصحة والعاقية

أميره
عضو صديق
عضو صديق

عدد المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 31/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إحذرى ...عادات يومية تؤذى بجمالك

مُساهمة من طرف نور القلب في الجمعة مايو 03, 2013 1:19 am

الله يعافيك أختي اميرة
شاكره مروركــــــــــــــــــــ
جزاك الله كل الخير

_________________
avatar
نور القلب
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى