منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» استخدم أكثر من غسول لوجهي نصيحتگ لي دكتورة
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430

» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin

» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب

»  فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب

» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب

» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب

» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب

» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب

» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس
مدونة الأخصائية إيمان البكري

السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 06, 2013 4:52 am

الأطعمة منخفضة الكثافة عالية المحتوى المائي تنقص الوزن وتعزز الشبع ..

اذهب الى الأسفل

الأطعمة منخفضة الكثافة عالية المحتوى المائي تنقص الوزن وتعزز الشبع ..

مُساهمة من طرف R.Ahmad في الإثنين أبريل 22, 2013 12:26 am

تكشف دراسة صادرة مؤخراً عن جامعة " هارفارد " الأميركية أنه يسمح باستهلاك بعض الأطعمة حتى الشبع . مع فقدان الوزن في الوقت عينه ، وتشمل هذه الأطعمة خيارات صحية تحتوي على الكثير من الألياف . كالخضروات و الفاكهة المحتوية على الماء . كالخيار والطماطم و الخس ، بالإضافة إلى البرتقال والكيوي والبطيخ والشمام والعنب . وتؤكد على أهمية تناول منتجات الألبان خالية الدسم والدجاج والأسماك منزوعي الدهن وحساء الخضروات وعصائر الفاكهة الطبيعية في فقدان الوزن وتعزيز المناعة . وتخلص إلى فعالية هذه الأطعمة في توازن معدل السكر في الدم والحفاظ على ثبات مستويات " الأنسولين " وينصح القيمون على هذه الدراسة بتناول كميات مشبعة من هذه الأطعمة . بشرط استشارة اختصاصي التغذية لتحقيق أعلى النتائج في إنقاص الوزن و إنتاج الطاقة وتعزيز حيوية وكفاءة الجسم .

منقول ..
avatar
R.Ahmad
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 15/04/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الأطعمة منخفضة الكثافة عالية المحتوى المائي تنقص الوزن وتعزز الشبع ..

مُساهمة من طرف Admin في الإثنين أبريل 22, 2013 2:43 am

شكرا عزيزتي

أتمنى لكي التوفيق


تحيات الأخصائية
إيمان البكري

_________________

Admin
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 530
تاريخ التسجيل : 27/11/2012

http://emanalbkriy.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى