بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
الأطعمة منخفضة الكثافة عالية المحتوى المائي تنقص الوزن وتعزز الشبع ..
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الأطعمة منخفضة الكثافة عالية المحتوى المائي تنقص الوزن وتعزز الشبع ..
تكشف دراسة صادرة مؤخراً عن جامعة " هارفارد " الأميركية أنه يسمح باستهلاك بعض الأطعمة حتى الشبع . مع فقدان الوزن في الوقت عينه ، وتشمل هذه الأطعمة خيارات صحية تحتوي على الكثير من الألياف . كالخضروات و الفاكهة المحتوية على الماء . كالخيار والطماطم و الخس ، بالإضافة إلى البرتقال والكيوي والبطيخ والشمام والعنب . وتؤكد على أهمية تناول منتجات الألبان خالية الدسم والدجاج والأسماك منزوعي الدهن وحساء الخضروات وعصائر الفاكهة الطبيعية في فقدان الوزن وتعزيز المناعة . وتخلص إلى فعالية هذه الأطعمة في توازن معدل السكر في الدم والحفاظ على ثبات مستويات " الأنسولين " وينصح القيمون على هذه الدراسة بتناول كميات مشبعة من هذه الأطعمة . بشرط استشارة اختصاصي التغذية لتحقيق أعلى النتائج في إنقاص الوزن و إنتاج الطاقة وتعزيز حيوية وكفاءة الجسم .
منقول ..
منقول ..
R.Ahmad- عضو جديد
- عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 15/04/2013
رد: الأطعمة منخفضة الكثافة عالية المحتوى المائي تنقص الوزن وتعزز الشبع ..
شكرا عزيزتي
أتمنى لكي التوفيق
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
أتمنى لكي التوفيق
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب