منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...
منتدى الأخصائية إيمان البكري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» استخدم أكثر من غسول لوجهي نصيحتگ لي دكتورة
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430

» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin

» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب

»  فضل القران الكريم وتدبره
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب

» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب

» مرررررحباااااااا
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب

» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب

» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب

» ما هي العروة الوثقى ؟
برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب I_icon_minitimeالأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس
مدونة الأخصائية إيمان البكري

السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am

برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب Empty برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب

مُساهمة من طرف خ.باموسى الثلاثاء مايو 14, 2013 11:54 pm



ضعي البرتقال والقريبفروت والليمون
على رأس قائنة مشترياتك وجدت دراسة جديدة شملت 69 ألفإمرأة أن اللائي أكلن



حصصاً عديدة من االفواكه الحمضية في
اليوم قد قل عندهن بنسبة 10% خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أكثر من النساء



اللائي أكلن كمية أقل من الحمضيات
وهذه ليست الفائدة الوحيدة وهناك حقائق أخرى توصل إليها الباحثون كما يلي
:






-أشتهر البرتقال بأنه أهم مصادر
فيتامين C ( يوجد في برتقالة متوسطة 70 ملغ الذي يوفر حوالي 100% من احتياجاتك
اليومية )



إلا أن القريبفروت في الحقيقة يحتوي
على 88 ملغ ويوجد في عصير ليمونة متوسطة الحجم 25% من احتياجاتك اليومية لفتامين
C



_القريبفروت هو أيضاً مصدر جيد
لفيتامين A وهو الفتامين المهم لتعزيز صحة البصر ومقدار نصف حبة قريبفروت تحتوي 31%
من كمية فيتامين A الموصى بها يومياً.



- كل الفواكه الحمضية تحتوي أليافاً
الشي الذي يساعد في شعورك بالشبع لوقت طويل لهذا السبب من الأفضل أكل الفاكهة نفسها
( مثلاً حبة برتقالة ) بدلاً من شرب عصيرها وكمية الألياف الموجودة في البرتقال
أكبر من كل الفواكه الحمضية الأخرى حيث أن برتقالة متوسطة تحتوي 3 غرامات
.

خ.باموسى
خ.باموسى
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب Empty رد: برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب

مُساهمة من طرف Admin الأربعاء مايو 15, 2013 7:35 pm

معلومة مفيدة عن البرتاقال


شكرا عزيزتي

اتمنى لكي التوفيق


تحيات الأخصائية
إيمان البكري
avatar
Admin
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 530
تاريخ التسجيل : 27/11/2012

https://emanalbkriy.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى