منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» استخدم أكثر من غسول لوجهي نصيحتگ لي دكتورة
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430

» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin

» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب

»  فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب

» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب

» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب

» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب

» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب

» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس
مدونة الأخصائية إيمان البكري

السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 06, 2013 4:52 am

برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب

اذهب الى الأسفل

برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب

مُساهمة من طرف خ.باموسى في الثلاثاء مايو 14, 2013 11:54 pm



ضعي البرتقال والقريبفروت والليمون
على رأس قائنة مشترياتك وجدت دراسة جديدة شملت 69 ألفإمرأة أن اللائي أكلن



حصصاً عديدة من االفواكه الحمضية في
اليوم قد قل عندهن بنسبة 10% خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أكثر من النساء



اللائي أكلن كمية أقل من الحمضيات
وهذه ليست الفائدة الوحيدة وهناك حقائق أخرى توصل إليها الباحثون كما يلي
:






-أشتهر البرتقال بأنه أهم مصادر
فيتامين C ( يوجد في برتقالة متوسطة 70 ملغ الذي يوفر حوالي 100% من احتياجاتك
اليومية )



إلا أن القريبفروت في الحقيقة يحتوي
على 88 ملغ ويوجد في عصير ليمونة متوسطة الحجم 25% من احتياجاتك اليومية لفتامين
C



_القريبفروت هو أيضاً مصدر جيد
لفيتامين A وهو الفتامين المهم لتعزيز صحة البصر ومقدار نصف حبة قريبفروت تحتوي 31%
من كمية فيتامين A الموصى بها يومياً.



- كل الفواكه الحمضية تحتوي أليافاً
الشي الذي يساعد في شعورك بالشبع لوقت طويل لهذا السبب من الأفضل أكل الفاكهة نفسها
( مثلاً حبة برتقالة ) بدلاً من شرب عصيرها وكمية الألياف الموجودة في البرتقال
أكبر من كل الفواكه الحمضية الأخرى حيث أن برتقالة متوسطة تحتوي 3 غرامات
.

avatar
خ.باموسى
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: برتقالة في اليوم تجنبك زيارة الطبيب

مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء مايو 15, 2013 7:35 pm

معلومة مفيدة عن البرتاقال


شكرا عزيزتي

اتمنى لكي التوفيق


تحيات الأخصائية
إيمان البكري

_________________

Admin
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 530
تاريخ التسجيل : 27/11/2012

http://emanalbkriy.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى