منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» استخدم أكثر من غسول لوجهي نصيحتگ لي دكتورة
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430

» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin

» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب

»  فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب

» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب

» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب

» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب

» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب

» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس
مدونة الأخصائية إيمان البكري

السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 06, 2013 4:52 am

مضادات الأكسدة الأخصائية إيمان البكري ...

اذهب الى الأسفل

مضادات الأكسدة الأخصائية إيمان البكري ...

مُساهمة من طرف الأخصائية إيمان البكري في الأربعاء مارس 06, 2013 10:15 pm





مضادات الأكسدة :
هي مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية والأنزيمات الي تعمل كمزيلات للشقوق الحرة من خلايا الجسم .
مضادات الأكسدة هي : مستخلصات بدور العنب – عشبة الجنكه – الشاي الأخضر –العنيبة ( عنب الدب ) فيتامين (أ) والبيتا كاروتين – فيتامين (ج) –فيتامين (هـ) – السلينيوم – الزنك .




خضروات مضادة للأكسدة :
سبانخ – جزر- قرع- فلفل احمر- بروكولي – بطاطا صفراء- بصل – ثوم- بقدونس – خرشوف





فواكه مضادة للأكسدة :
البرتقال – شمام – منجا – مشمش- ليمون – عنب –فراوله – رمان – جوافه – تفاح احمر .





زيوت مضادة للأكسدة :
زيت بدر الكتان – زيت السمسم – زيت الزيتون – زيت الدرة – زيت الفول السوداني – زيت بدور دوار الشمس .






توابل وأعشاب مضادة للأكسدة :
نعناع- ريحان- بردقوش – زعتر – ميرمية – كركم – هيل – زنجبيل – شطة – كراوية – كزبرة – كمون – شمر – فلفل أسود- قرنفل – قرفه .







مكسرات مضادة للأكسدة :
فول سوداني – لوز حجازي .





بقول مضادة للأكسدة :
عدس






منتجات حيوانية مضادة للأكسدة :
بيض – كبدة – سمك مكاريل – سلمون – تونة .






مشروبات مضادة للأكسدة :
عرق سوس – شاي اخضر – كاكاو – زنجبيل .










تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري










_________________


avatar
الأخصائية إيمان البكري
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى