بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس مدونة الأخصائية إيمان البكري
السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
سلطة البطاطس بالكرات ...
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سلطة البطاطس بالكرات ...
من طرف الأخصائية إيمان البكري الجمعة يناير 11, 2013 4:23 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلطة البطاطس بالكرات
المقادير :
3 اكواب بطاطس مسلوقه ومقطعة مكعبات صغيرة .
نصف كوب كرات مفري ناعم .
ربع كوب شبت مفري ناعم جدا .
3ملاعق طعام لبن زبادي .
التتبيلة :
1ملعقة زيت زيتون .
4ملاعق عصير ليمون .
1ملعقة صغيرة سماق .
افص ثوم مطحون .
الطريقة :
تخلط مقادير التتبيلة وتترك جانبا . خلط المقادير جميعها بحرص حتى لا تهرس البطاطس ثم توضع عليها التتبيلة وندخلها الثلاجة لمدة ساعة ثم تقدم .
البطاطس تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والكالسيوم والألياف المفيدة لمرضى الضغط
الكراث : يحتوي الكراث على نسبة عالية من الماء ومواد تساعد على ادرار البول لذلك ينصح باستخدامه لمرضى ضغط الدم المرتفع .
تحياتي ،،،،،،
أخصائية علم الغذاء
إيمان بن صادق البكري
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
رد: سلطة البطاطس بالكرات ...
من طرف شموخي كبريائي الثلاثاء أبريل 23, 2013 5:35 am
قمه في الروعه
حبيت الطريقه سهله واكيد قمه في اللذه
ربي يسعدك ~
حبيت الطريقه سهله واكيد قمه في اللذه
ربي يسعدك ~
شموخي كبريائي- عضو صديق
- عدد المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 22/04/2013
مواضيع مماثلة» سلطة البطاطس والباذنجان
» سلطة البطاطس بالثوم
» سلطة البطاطس الفرنسية للأخصائية إيمان البكري ..
» شوربة البطاطس
» اقراص البطاطس الشهية ...
» سلطة البطاطس بالثوم
» سلطة البطاطس الفرنسية للأخصائية إيمان البكري ..
» شوربة البطاطس
» اقراص البطاطس الشهية ...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
» فضل القران الكريم وتدبره
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
» مرررررحباااااااا
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
» ما هي العروة الوثقى ؟