منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» استخدم أكثر من غسول لوجهي نصيحتگ لي دكتورة
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430

» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin

» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب

»  فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب

» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب

» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب

» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب

» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب

» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس
مدونة الأخصائية إيمان البكري

السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 06, 2013 4:52 am

أنواع أخرى من الفايتو 4للأخصائية إيمان البكري ...

اذهب الى الأسفل

أنواع أخرى من الفايتو 4للأخصائية إيمان البكري ...

مُساهمة من طرف الأخصائية إيمان البكري في الأربعاء مارس 27, 2013 8:25 pm





رابعا : انواع أخري من الفايتو :





فايتو ليمونيد – فايتو سابونين :
تتواجد معظمها في الزيوت العطرية والراتنجات الزيتيه للنبات وتوجد في العرقسوس وعند رجها تكون محاليل رغوية مميزة للعرقسوس .



فايتو جلوكوسينولات :


وظيفتها : تلعب دورا مهما في مقاومة الأورام ، خاصة أورام الثدي – البروستاتا – المبيض .
مصادرها : الكرنب – البروكولي – القرنبيط – اللفت – الفجل .


فايتوثيوسلفونات :


وظيفتها : مركبات عضوية تلعب دورا مهما في الوقاية من الأورام خاصة الكبد القولون .
مصادرها : الثوم – البصل .


فايتو اليسين :
وظائفه : مضاد حيوي – مضاد للتجلط – مضاد للتأكسد .
مصادره : الثوم ويتكون عند هرسه او طبخه بواسطة انزيم يسمى ( أليسينيز )



فايتو جلوتاثايون :
وظائفه مضاد قوي للتأكسد يحمي خلايا الكبد من تأثير الملوثات والمسرطنات .
مصادره : السبانخ – الطماطم – البطاطس .


فايتو لها فعل هرموني :
فايتو تحول الأستروجين بالجسم الى الصورة الضارة المسببه للأورام :
لجنين : ريت اللفت – زيت بذر الكتان .
ابيجينين : الجريفروت والموالح .


كيف يمكن للجسم الحصول على الفايتو بصورة صحيحة ؟

1. الإكثار من تناول الخضروات الملونة المتنوعة الطازجة .
2. تناول الفواكه المجففه مثل ( التمر – الزبيب – القراصيا – قمر الدين ) بدل من الحلوى .
3. تناول القشور البيضاء الداخلية للبرتقال واليوسفي لانها تحتوي على البكتين .
4. تناول البقول وزيت بذر الكتان مع بعض التوابل مثل الكمون والليمون ( مثل طبق الفول بالزيت والكون والليمون .
5. إضافة الأعشاب والتوابل الى طعام ، مثل ( الزعتر ، الكركم ، الفلفل الأسود – الشطه البودر – الريحان .
6. تناول المشروبات المتنوعة مثل ( الشاي الأسمر مع الحبق – النعناع – الريحان – القرنفل ) – تناول منقوع الشيح – البابونج – القرفة – الزنجبيل .


تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان البكري

_________________


avatar
الأخصائية إيمان البكري
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى