منتدى الأخصائية إيمان البكري
مرحبا بكم زوارنا كرام في منتدى الأخصائية إيمان البكري آآملين أن تقضو أمتع الأوقات بين أقسام المنتدى ومحتوياته العلمية ، الثقافية ، الدينية ، الفنية ، والإستشارية بالإضافة الى الخدمات والمواضيع اللتي تضعها الأخصائية إيمان البكري بين أيديكم ...
نسعد بتواجدكم ...
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» استخدم أكثر من غسول لوجهي نصيحتگ لي دكتورة
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430

» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin

» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب

»  فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب

» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب

» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب

» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب

» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب

» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس
مدونة الأخصائية إيمان البكري

السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 06, 2013 4:52 am

وزن الطفل و صورة جسمه 3

اذهب الى الأسفل

وزن الطفل و صورة جسمه 3

مُساهمة من طرف Danah Jummah . N في الثلاثاء يناير 15, 2013 11:35 pm

الوزن و صورة الجسم
ما يُمكنكِ فعله في حال زيادة الوزن..
1 . إذا كنتِ تشتبهين أن طفلك زائد الوزن فاستشيري / فاستشر طبيب الأطفال , و ابدئي / و ابدأ باتخاذ إجراء إيجابي الآن.
2 . ركزي على الطعام الصحي و ليس على السعرات , أي إذا كان طفلك يتناول أطعمة مغذية و يمارس الرياضة بنشاط , فإن وزنه لابد و أن يعتدل بشكل طبيعي أثناء نموه.
3 . لا تحرجي طفلك بموضوع الطعام و الوزن.
4 . كوني قدوة حسنة لأطفالك.
5 . قللي فترات مشاهدته للتلفاز و استعماله للأجهزة الإلكترونية , و حولي تركيزه على الأنشطة الحركية .
6 . تجنبي أن تجعلي الجينات الوراثية حجة لزيادة الوزن عند الطفل فعلى الرغم من أنها تؤثر على وزنه إلا أنها ليست سببًا أساسيًا في ذلك.
7 . تخلصي من جميع السكريات المضافة , و ابدئي باستبعاد الأطعمة المسببة لزيادة الوزن [المذكورة في الموضوع السابق – وزن الطفل و صورة جسمه 2].
8 . قدمي لطفلك وجبات رئيسية و وجبات خفيفة منتظمة و احرصي على أن يتناول إفطاره قبل الساعة العاشرة صباحًا.
9 . قللي من منتجات الألبان الدسمة مثل القشطة و الجبنة المطبوخة و ولا تقدمي الأطعمة المقلية.
10 . كوني مفوضة جيدة فإذا كنتِ خارج المنزل احرصي على أن يكون من ينوب عنك في رعاية الأطفال على دراية بما تقومين بهِ و ما تريدين و ما لا تريدين أن يتناوله طفلك.
11 . اغرسي عادة مكافأة النفس بغير الطعام , أي اجعلي طفلك يكافئ نفسه بشيء أكثر فائدة مثل نشاط يؤديه أو لعبة مفيدة يشتريها أو كتاب بحسب عمره.
12 . لا تنصحي طفلك بحزم بل اجعلي تصرفاتك مرآت نصائحك ليقتدي بك بسهولة في حال طلبتي منه ذلك.
.. لم تتنتهي الرحلة ترقبوا المزيد
بإذن الله
^_^
Danah Jummah . N

Danah Jummah . N
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 12/01/2013
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وزن الطفل و صورة جسمه 3

مُساهمة من طرف نور القلب في الأربعاء يناير 23, 2013 4:18 am

مشكووره على هالنصائح
بانتظار المزيــــــــــــــــــد
يسسسسعدك الرحمن

_________________
avatar
نور القلب
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وزن الطفل و صورة جسمه 3

مُساهمة من طرف Danah Jummah . N في الأربعاء فبراير 06, 2013 12:20 am

العفو غاليتي

أسعدني مرورك ^_^
دمتي بخير

Danah Jummah . N
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 12/01/2013
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وزن الطفل و صورة جسمه 3

مُساهمة من طرف الأخصائية إيمان البكري في الخميس فبراير 14, 2013 8:51 am

معلومات رائعة ومفيدة لجميع الأمهات ..

تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري

_________________


avatar
الأخصائية إيمان البكري
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى