بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
الأخطاء الشائعة في غذائنا
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الأخطاء الشائعة في غذائنا
الكثير من الناس يعانون من السمنة في بلادنا و فيه ناس كمان يعانون من أمراض خاصة بالتغذية كمرض السكر والضغط و إنساداد الشرايين ومشكل الهضم، طيب أيش الحل ؟؟؟؟؟؟؟ لازم نصحح من طريقة أكلنا
أول شي نحن دايماً ناكل لين نشبع وهذا غلط قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع ))صدق الرسول الكريم فيجب علينا تحديد الكمية أولاً ونحاول أنا لا نزيد عليهاا
ثاني شي شرب الماء مهم جداً يجب علينا أن نشرب الكثير من السوائل و بالأخص الماء وخاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ونحن عادة لا نشرب الماء حتى نشعر بالعطش وهذا خطأ كبير لأننا يجب أن نشرب عشر كسات يومياً عطشنا ولا لا
ثالث شي نحن إذا جعنا ناكل نتحمل وهذا غلط كبير لإننا لازم ناكل تصبيرة فاكهة أول لبن وممكن شوكلاته أو كيك بس ما تكثر مربعة وحدة
الشي الرابع نحن للأسف أكلنا مافيه خضار لازم نقلل الرز والخبز وكثر خضارمسلوقة أو مققطعة أو حتى إيدام بس بزيت قليل
الشي الخامس مو نسوي رجيم وبعد ما ننحف نبطل لازم نعدل اسلوب أكلنا طول عمرنا
أول شي نحن دايماً ناكل لين نشبع وهذا غلط قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع ))صدق الرسول الكريم فيجب علينا تحديد الكمية أولاً ونحاول أنا لا نزيد عليهاا
ثاني شي شرب الماء مهم جداً يجب علينا أن نشرب الكثير من السوائل و بالأخص الماء وخاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ونحن عادة لا نشرب الماء حتى نشعر بالعطش وهذا خطأ كبير لأننا يجب أن نشرب عشر كسات يومياً عطشنا ولا لا
ثالث شي نحن إذا جعنا ناكل نتحمل وهذا غلط كبير لإننا لازم ناكل تصبيرة فاكهة أول لبن وممكن شوكلاته أو كيك بس ما تكثر مربعة وحدة
الشي الرابع نحن للأسف أكلنا مافيه خضار لازم نقلل الرز والخبز وكثر خضارمسلوقة أو مققطعة أو حتى إيدام بس بزيت قليل
الشي الخامس مو نسوي رجيم وبعد ما ننحف نبطل لازم نعدل اسلوب أكلنا طول عمرنا
salim1410- عضو صديق
- عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 16/03/2013
رد: الأخطاء الشائعة في غذائنا
موضوع متتاز
وهذا المفروض اللي يصير علشان نكون دايما صحتنا ممتازة
مشكور ماقصرت
الله يعطيك العافية
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
وهذا المفروض اللي يصير علشان نكون دايما صحتنا ممتازة
مشكور ماقصرت
الله يعطيك العافية
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب