بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
دجاج بالمكرونة والخضار للأخصائية إيمان البكري ...
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
دجاج بالمكرونة والخضار للأخصائية إيمان البكري ...
دجاج بالمكرونة والخضار
المقادير :
ربع دجاج أو (5حبات جمبري – شريحة فيليه سمك – شريحة لحم بقري )
نصف كوب مكرونة مسلوقة
1 جزر
نصف فلفل رومي
1 كوسا
4قرون فاصوليا
٢ البصل الأخضر
املعقة اكل صلصة الصويا ( يمكن الاستغناء عنها ) باي صوص
2 ملعقة اكل زيت, للتحمير
فلفل أسود
ملح
طريقة العمل :
1. في مقلاة, نحمر البصل والثوم بالزيت حتى يحمر لونه.
٢. نقطع الدجاج قطع صغيره وطويله كالاصابع ونضعها في قدر ونحمرها بالزيت ايضاً.
٣. نقطع الجزر, الفلفل والبصل والخضار الاخرى شرائح بالطول.
٤. نضيف الجزر و الفاصوليا الى الدجاج ونخلط جيداً ونتركه لمدة 10 دقائق على النار ليكون تقريباً قد جف الماء.
٥. ثم نضيف الفلفل, البصل, الملح, الفلفل الأسود وصوص الصويا الى الخليط, ويترك على النار ويحرّك بإستمرار حتى يستوي الدجاج ويصبح لونه ذهبي.
٦. نضيف المكرونه المسلوقه ونقلبها جيداً مع الدجاج. ثم نقدمه وبالعافيه.
صحة وعافية
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان البكري
عدل سابقا من قبل الأخصائية إيمان البكري في الإثنين مارس 04, 2013 1:28 am عدل 1 مرات
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
نور القلب- الإدارة
- عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
مواضيع مماثلة
» الفايتو للأخصائية إيمان البكري
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب