نصائح لمريض السكري د.إيمان البكري ...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح مباشرة تعطي تأثيرها الفعال للمريض والسكري

• لا يوجد دواء يصلح لكل شخص :
لا يوجد دواء يصلح لكل فرد ، وايضا من المحتمل جدا بع مرور الوقت ان يتعود جسم الشخص على الدواء الذي تستخدمه او انا معدلات السكر تبدأ بالإرتفاع والأمرين يتطلبان مراجعة مريض السكر لمراجعة الطبيب .

• ابق بعيدا عن الأطعمة التي تثير شهيتك:
في بعض الأحيان يقوم الشخص بتحديد الكميات من الطعام الممنوع عنه لكن تدريجيا يفقد السيطرة على نفسه لذلك من الأفضل الامتناع عنها نهائيا .

• كن مريضا جيدا :
عند مراجعة الطبيب اجعل لك مذكرة صغيرة دون فيها الأسئلة التي تدور في بالك لكي تتذكرها عند المقابلة وكذلك دون مستويات السكر(صائم / عشوائي ) لمدة اسبوع قبل الزيارة ليطلع عليها الطبيب ويضعها في عين الاعتبار عند التشخيص .

• اعرف فصيلة دمك وفصيلة دم افراد العائلة ودونها لحالات الطوارئ لا قدر الله.

• ممارسة الرياضة كثير من الناس لديه كراهية للرياضة لكن النشاط البدني أمر حاسم ومهم في برنامج الاهتمام الجيد لعلاج السكر .

• يجب العيش بقانون "ميرفي ":
مرضى السكر غالبا يكونوا غاضبين ومكتئبين لان السكر مرض مستمر مدى الحياة ولأنه يحتاج علاجا دائما ودقيق وكذلك لان السكر تصدر عنه بعض المضاعفات الغير مريحة جدا وهذه اسباب الغضب . اما الاكتئاب يصيب المراهقين المصابين بالسكر ومع تطورات العمر يصيب الامهات والآباء لذلك يجب العمل بقانون "ميرفي " يجب عدم الغضب من ارتفاع او انخفاض السكر المفاجئ والخوف من اثاره يجب الاكتفاء فقط ابلاغ الطبيب والاستماع الى تعليماته والالتزام بها وستعود الامور الى طبيعتها اما الاكتئاب الناتج عن الغضب فسيزول خلال اسبوع واذا زادت الفترة عن ذلك يجب التوجه للطبيب لا خبارة حتى لا يصبح الاكتئاب سببا نفسيا لارتفاع السكر .

• احصل على بعض الدعم
على الاباء ان يتخلصوا من الاحباط نتيجة اصابة احد ابنائهم بالسكر وذلك حتى لا ينتقل الاحباط الى ابنهم المصاب ويستبدلون ذلك بتقديم الدعم ورفع الروح المعنوية للابن المصاب ويعيش حياة طبيعية متفائلة .

تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري