بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
رياضات جديدة داخل المنزل للطفل والعائلة
3 مشترك
منتدى الأخصائية إيمان البكري :: قسم الأخصائية إيمان البكري :: أقسام فئات التغذية الصحية :: تغذية الرياضيين
صفحة 1 من اصل 1
رياضات جديدة داخل المنزل للطفل والعائلة
رياضات جديدة داخل المنزل للطفل والعائلة
يعتبر تشجيع أطفالك على ممارسة الرياضة تحديا بالنسبة للأهل، ففي عصر يعتبر فيه الاهتمام بالرياضة أمرا فائضا عن الحاجة، أو حصة فراغ ، أو حتى حصة تسلية ، يبقى كثير من الأطفال دون تدريب رياضي مبرمج ، لذا يتجهون لاستخدام الكمبيوتر والجلوس على الكنبة
، في حين تبدأ عادات الخمول ، وقد زاد من سوء الأمر، توجه كثير من المدارس الى توكيل معلمين غير متخصصين في حصص الرياضة أو حتى الغائها بشكل كامل
معظم الأطفال والناضجين لا يحققون أهداف الرياضة بالحد الكافي.
في شهر يونيو 2005 قام الباحثون في الولايات المتحدة وكندا بنشر بحث شمل 850 دراسة عن التمرين الجسدي والأطفال. وكانت النتائج تخبر بأن الأطفال في عمر المدرسة من الواجب أن يحصلوا على 60 دقيقة من التمرين المتوسط الى القوي يوميا.، كما أظهرت مؤسسة الصحة التعليمية ا في بريطانيا العام 1998توصيات بـ 60 دقيقة يوميا من التمرين العادي المتوسط
الا أن أبحاثا أوروبية أظهرت العام 2005 أن الأطفال بحاجة الى أكثر من ساعة واحدة يوميا من التمارين الجسدية ، للمحافظة على صحتهم ضد أمراض القلب والأوعية والشرايين الدموية . تلك الابحاث افادت عن ضرورة التمرين لمدة 90 دقيقة يوميا لمنع حدوث حالة "مقاومة الأسولين " في الجسم، وهو الهرمون الذي يفرزه الجسم لهضم السكر والكاربوهيدرات والمواد الغذائية في الجسم. . للأسف ، معظم الأطفال لا يمارسون الرياضة والتمرين بشكل يومي بهذا المقدار.
منقول
يعتبر تشجيع أطفالك على ممارسة الرياضة تحديا بالنسبة للأهل، ففي عصر يعتبر فيه الاهتمام بالرياضة أمرا فائضا عن الحاجة، أو حصة فراغ ، أو حتى حصة تسلية ، يبقى كثير من الأطفال دون تدريب رياضي مبرمج ، لذا يتجهون لاستخدام الكمبيوتر والجلوس على الكنبة
، في حين تبدأ عادات الخمول ، وقد زاد من سوء الأمر، توجه كثير من المدارس الى توكيل معلمين غير متخصصين في حصص الرياضة أو حتى الغائها بشكل كامل
معظم الأطفال والناضجين لا يحققون أهداف الرياضة بالحد الكافي.
في شهر يونيو 2005 قام الباحثون في الولايات المتحدة وكندا بنشر بحث شمل 850 دراسة عن التمرين الجسدي والأطفال. وكانت النتائج تخبر بأن الأطفال في عمر المدرسة من الواجب أن يحصلوا على 60 دقيقة من التمرين المتوسط الى القوي يوميا.، كما أظهرت مؤسسة الصحة التعليمية ا في بريطانيا العام 1998توصيات بـ 60 دقيقة يوميا من التمرين العادي المتوسط
الا أن أبحاثا أوروبية أظهرت العام 2005 أن الأطفال بحاجة الى أكثر من ساعة واحدة يوميا من التمارين الجسدية ، للمحافظة على صحتهم ضد أمراض القلب والأوعية والشرايين الدموية . تلك الابحاث افادت عن ضرورة التمرين لمدة 90 دقيقة يوميا لمنع حدوث حالة "مقاومة الأسولين " في الجسم، وهو الهرمون الذي يفرزه الجسم لهضم السكر والكاربوهيدرات والمواد الغذائية في الجسم. . للأسف ، معظم الأطفال لا يمارسون الرياضة والتمرين بشكل يومي بهذا المقدار.
منقول
أميره- عضو صديق
- عدد المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 31/01/2013
رد: رياضات جديدة داخل المنزل للطفل والعائلة
مشكووره يعطيك العافية
نور القلب- الإدارة
- عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
رد: رياضات جديدة داخل المنزل للطفل والعائلة
رائع ومتميز
أتمنى لكي التوفيق
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
أتمنى لكي التوفيق
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
منتدى الأخصائية إيمان البكري :: قسم الأخصائية إيمان البكري :: أقسام فئات التغذية الصحية :: تغذية الرياضيين
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب