بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 24 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 142 بتاريخ الأربعاء سبتمبر 25, 2024 12:34 am
سمك الفارس بخلطة قطع البرتقال للأخصائية إيمان البكري ...
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سمك الفارس بخلطة قطع البرتقال للأخصائية إيمان البكري ...
المقادير//
• 4 شرائح سمك فارس متوسطة
مقادير التتبيلة//
• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• عصير برتقالة واحدة
• عصير ليمونة واحدة
• 3 فصوص ثوم مهروس
• ملح و فلفل اسود
خلطة البرتقال//
• 2 برتقالة مقشرة و فصوصها مقطعة شرائح ثم مكعبات
• 3ملاعق مائدة زيت زيتون - 2 ملعقة كزبرة طازجة و مقطعة
الطريقة//
• قومي باعداد التتبيلة ,,,,,,,,,ضعي زيت الزيتون و عصير الليمون و البرتقال و الثوم في طبق مسطح غير معدني و اخلطيهم جيدا ثم أضيفي الملح و الفلفل و تذوقي الطعم ثم ضعي شرائح السمك في التتبيلة ثم غطي الطبق باحكام و ضعية في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل .
• قومي بإعداد صلصة البرتقال في زبدية .... ضعي مكعبات البرتقال و زيت الزيتون و الكزبرة و ملحي الخليط بالملح و الفلفل و تذوقي الطعم.
• افصلي السمك عن التتبيلة مع الاحتفاظ بالتتبيلة ثم ضعي السمك على شواية حارة على بعد 7سم مع اضافة قليل من التتبيلة على السمك اثناء الشوي لمدة 5دقائق لكل جانب او حتى يحمر السمك و يسهل تقطيعة .يقدم على الفور مع خلطة قطع البرتقال.
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري
عدل سابقا من قبل الأخصائية إيمان البكري في الإثنين مارس 04, 2013 1:47 am عدل 1 مرات
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
رد: سمك الفارس بخلطة قطع البرتقال للأخصائية إيمان البكري ...
تسلم يداك والله يعطيك الصحه
الله لا يحرمنا منك ولا من اطروحاتك
دمت بصحه وعافيه
الله لا يحرمنا منك ولا من اطروحاتك
دمت بصحه وعافيه
نور القلب- الإدارة
- عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
مواضيع مماثلة
» الفايتو للأخصائية إيمان البكري
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب