بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس مدونة الأخصائية إيمان البكري
السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
تمرين البالونات لتخفيف الصعوبات
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تمرين البالونات لتخفيف الصعوبات
من طرف Admin الثلاثاء مايو 07, 2013 6:39 am
تمرين البالونات لتخفيف الصعوبات
تمرين رائع جدا سيجعلك تدرك ما الأشياء الصعبة التي تثقل كاهلك
وماذا يجب عليك فعله اتجاهها لكي تخفف منها
اكتب بكل طوبة عن صعوبة تواجهها حاليا
واكتب في كل بالون ما الشئ الذي يجب فعله اتجاه هذه الصعوبه
مثال
بالطوبه - الخوف من المستقبل
بالبالون الأول - أن اتوكل على الله
البالون ثاني - اعمل على أن اكون مطمئنا
البالون الثالث - احسن الظن بالله و أنه سيكتب لي خيرا أن شاءالله
البالون الرابع - أفكر بما سانجزه اليوم
البالون الخامس - امارس الأسترخاء
كذلك أي صعوبة او اي شيء يقلقك افعل معه نفس تمرين
وسترى أن كل الصعوبات التي ظننت انها قوية ومتعبة
يسهل السيطره عليها
منقول
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
تمرين رائع جدا سيجعلك تدرك ما الأشياء الصعبة التي تثقل كاهلك
وماذا يجب عليك فعله اتجاهها لكي تخفف منها
اكتب بكل طوبة عن صعوبة تواجهها حاليا
واكتب في كل بالون ما الشئ الذي يجب فعله اتجاه هذه الصعوبه
مثال
بالطوبه - الخوف من المستقبل
بالبالون الأول - أن اتوكل على الله
البالون ثاني - اعمل على أن اكون مطمئنا
البالون الثالث - احسن الظن بالله و أنه سيكتب لي خيرا أن شاءالله
البالون الرابع - أفكر بما سانجزه اليوم
البالون الخامس - امارس الأسترخاء
كذلك أي صعوبة او اي شيء يقلقك افعل معه نفس تمرين
وسترى أن كل الصعوبات التي ظننت انها قوية ومتعبة
يسهل السيطره عليها
منقول
تحيات الأخصائية
إيمان البكري
Admin- الإدارة
- عدد المساهمات : 530
تاريخ التسجيل : 27/11/2012 -
رد: تمرين البالونات لتخفيف الصعوبات
من طرف الـدانـه الثلاثاء مايو 07, 2013 7:40 pm
لله درك
فقد كانت حروفك كالإعصار
فى وجه الأزرق
إبداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاتحرمينآ ....!
لكـ خالص إحترامى
فقد كانت حروفك كالإعصار
فى وجه الأزرق
إبداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاتحرمينآ ....!
لكـ خالص إحترامى
الـدانـه- عضو صديق
- عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 17/04/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
» فضل القران الكريم وتدبره
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
» مرررررحباااااااا
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
» ما هي العروة الوثقى ؟