بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 27 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 27 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 142 بتاريخ الأربعاء سبتمبر 25, 2024 12:34 am
الأندومي باللحم للأخصائية إيمان البكري ...
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الأندومي باللحم للأخصائية إيمان البكري ...
الأندومي باللحم
المقادير :
شريحة ستيك لحم بقر هبره, مقطع بالطول الى شرائح رفيعة
4 قطعة فطر طازجة, مغسولة ومقطّعة مع جذوعها.
٣ البصل الأخضر, مقطّع الى شرائح + أي نوع من الخضروات
المحببة
٢ كوب مرق بقراو دجاج, سائل بدون دهن
ربع ملعقة كبيرة نشا الذرة
1 ملعقة صغيره زيت طهي
٢ كوب نودلز (اندومي ), مجفف
للتتبيلة
١ ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة
١ ملعقة صغيره ملح
طريقة العمل :
١. تُمزج مكونات التتبيلة في وعاء وتضاف اليها شرائح اللحم وتُترك لتنتقع لمدة ساعة تقريباً. بعدها يُصفّى اللحم من التتبيلة و تحفظ التتبيلة جانبا.
٢. يُسخّن الزيت في مقلاة ويُضاف اللحم فوقه ويُطهى لمدة 4 الى 5 دقائق.
٣. يُمزج نشاء الذرة مع مرق اللحم في وعاء ثم يضاف مع التتبيلة الى اللحم.
٤. يُغلى مزيج اللحم على النار، ويُحرّك جيداً ثم تُخفف النار وتضاف الخضار، وتُترك خمس دقائق على النار لتنضج.
٥. يُغلى الماء في وعاء ويُسلق النودلز لمدة 4 الى 5 دقائق. ثم يُصفّى جيداً.
٦. للتقديم ، يوضع النودلز في طبق للتقديم ويُسكب اللحم فوقها.
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان البكري
عدل سابقا من قبل الأخصائية إيمان البكري في الإثنين مارس 04, 2013 1:51 am عدل 2 مرات
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
رد: الأندومي باللحم للأخصائية إيمان البكري ...
تسلم الايادي
نور القلب- الإدارة
- عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
مواضيع مماثلة
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب