بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
يوميات أخصائية تغذية
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
يوميات أخصائية تغذية
يوميات اخصائية تغذية
كانت جمانه فتاة في العقد العشرين من العمر وكانت طالبة جامعية ، كانت ببساطة لا تتوقف عن الأكل .لقد حاولت عدة مرات ان تتخلص من الوزن الزائد لكن تفشل من اول يوم او اول اسبوع .لقد اخبرتني انها تعاني من الأعراض التالية : الارهاق الدائم لدرجة انها تعجز عن صنع ابسط نشاط وكان يغلب عليها النعاس والرغبة الدائمة في الأكل .كان برنامجها اليومي مبني حول الأكل بشكل عام ، متى وأين وماذا تأكل في الوجبة التالية ،ولكن كان بداخلها حنين قوي يدفعها للتخلص من الوزن الزائد والعودة الى الاحساس الجيد بالذات كانت جمانه تستهلك يوميا مايقرب من 2 كوب كابيتشينو 1 كاكو مثلج بالكريمة 4 اكياس من الشبسي المتنوع 200 جرام شوكولاته كانت جمانه تعيش على وجبات الأطعمة السريعة والأطعمة الجاهزة المجهزه للقلي السريع ونهاية كل وجبة عبوة من المياه الغازية لم تكن جمانه تتناول أي وجبات طازجة او خضروات او فواكه . كان وزنها 128 كيلوجرام ، وكانت محبطة دائما وتعاني من نزف في اللثة و ذاكرة ضعيفة جدا ،شعر خفيف ، التهابات متعددة في البشرة امساك شديد انتفاخ وتطبل في البطن وكانت تعاني من صداع بشكل مزمن وتعيش على المسكنات وأصعب ما تواجهه جمانه اضرابات النوم وانقطاع الدورة الشهرية .لقد اجريت بعض الفحوصات الكاملة للجسم عن طريق فحص كل من ( الأظافر ، الشعر ،اللسان ،صفاء البشرة ونعومة الجلد احتباس الجسم بالسوائل ) كانت الأعضاء السابقة تدل على ان جمانه تعاني من ضعف شديد في المغذيات ادى الى ظهور أعراض سوء التغذية والبدانة .كانت تعاني من فطريات شديدة في الجسم وبكتيريا على اللسان نتيجة احتفاظ الأمعاء بالفضلات
( البراز ) .مما لوحظ ايضا هشاشة اظافرها وتكسرها مما يدل على نقص المعادن .قمت بتحويلها لإجراء الفحوص المعملية للتأكد من وضع جمانه . بعد ظهور نتائج الفحوص المعملية اتضح اصابتها بارتفاع دهنيات الدم .، ارتفاع في مؤشر السكر التراكمي ، ارتفاع في نسبة اليورك أسد وانخفاض في نسبة الهيموجلوبين وانخفاض في نسب بعض المعادن وهو المسبب لظهور الكثير من اعراض تساقط الشعر وتكسر الأظافر وأيضا ظهر انها تعاني من هضم ردئي .
اطلعت جمانه على حالتها وعرضت عليها البرنامج الذي يناسب حالتها وهو مكون من :
• اتباع اسبوع للتخلص من السموم والفضلات .
• تناول كميات كبيرة من الماء النقي وبعض المشروبات العشبية للتخلص من الغازات والإمساك .
• اتباع برنامج لجلسات تعديل السلوك الغذائي ويستغرق عدة جلسات .
• اتباع برنامج رياضي لتحسين اداء الرئتين .
• ثم البدء بعد تحسن الحالة من اتباع برنامج غذائي لنزول الوزن .
بعد متابعة اسبوعية لجمانه لمدة شهر . حدث تغير في ابسط العادات السلوكية الغذائية ، قل نزيف اللثة بنسبة 80% الاحساس برغبة في تكرار مرات التبول انتظام عملية الإخراج تقريبا ، الشعور بالراحة بعدم وجود غازات وتطبل في البطن ، الحد من تساقط الشعر وليس نهائيا ، تحسن عملية التنفس بشكل ملحوظ الإحساس بالنشاط والرغبة في الحركة فقدان 7 كيلو جرامات من الوزن .وسنبدأ تطبيق الحمية الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن وتحسين الحالة الصحية لجمانه .
مع تمنياتي لجمانه في الوصول الى افضل النتائج المرغوبة والوزن المثالي .
اخصائية علم الغذاء المحاضر في جامعة الملك عبد العزيز
أ. إيمان محمد نور بن صادق البكري
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
رد: يوميات أخصائية تغذية
شكرا لك يا دكتورة ايمان
على الغذاء الصحى والمفيد
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
على الغذاء الصحى والمفيد
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
أميره- عضو صديق
- عدد المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 31/01/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب