سلاح إنقاص الوزن للأخصائية إيمان البكري ...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






سلاح انقاص الوزن :
1. تقبل جسدك واحترمه .
2. عالج جوعك العاطفي .
3. اعلم ان جسدك عبارة رائعة تقوم بوظائف رائعة كل يوم . ( لا تتعبه بالأنظمة القاسية )
4. بقدر ما نكره دهون الجسم ، فإننا جميعا ، وخاصة النساء بحاجة الى بعض منها لنقوى على الحياة .
5. لا تفكر في انقاص اكثر 2 اسبوع كيلو اسبوعيا لكي تتجنب الترهلات والتجاعيد .
6. الثروة الحقيقية هي الصحة وليست قطع الذهب والفضة ورغبات الفضة .
7. الصداقة الحقيقية مثل الصحة السليمة نادرا ما تعرف قيمتها حتي تفقدها .







تحياة الأخصائية
إيمان البكري