بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس مدونة الأخصائية إيمان البكري
السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
لوبياء بالزيت للأخصائية إيمان البكري
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لوبياء بالزيت للأخصائية إيمان البكري
من طرف الأخصائية إيمان البكري الخميس فبراير 28, 2013 8:44 am
[/img]لوبياء بالزيت
المقادير :
كيلوغرام لوبياء خضراء
١ بصل، حجم كبير
٤ ثوم, مفروم
٤ طماطم حجم كبير, مقشرة و مقطعة
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
طريقة العمل :
1. إنزعي أطراف اللوبياء ثم إغسلي اللوبياء وقطعي كل واحدة الى 2 أؤ 3 قطع.
٢. حمي الزيت في قدر و اقلي البصل و الثوم الى ان يذبلا. أضيفي اللوبياء و دعيها تطهو على نار هادئة الى ان تبدأ اللوبياء بتغيير لونها.
٣. أضيفي الملح, الفلفل و من ثم الطماطم و حركي. أضيفي ما يكفي من الماء لغمر المزيج ثم حركيه.
٤. غطي القدر و دعيها تطهو على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو الى ان تنضج اللوبياء و تسمك الصلصة.
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري
عدل سابقا من قبل الأخصائية إيمان البكري في الإثنين مارس 04, 2013 2:06 am عدل 1 مرات
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
رد: لوبياء بالزيت للأخصائية إيمان البكري
من طرف نور القلب الجمعة مارس 01, 2013 4:40 pm
تعجبني كتير
الله يعطيك الصحه
وشكرا لــــما قدمتي
تحياتي
الله يعطيك الصحه
وشكرا لــــما قدمتي
تحياتي
نور القلب- الإدارة
- عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
رد: لوبياء بالزيت للأخصائية إيمان البكري
من طرف الأخصائية إيمان البكري الإثنين مارس 04, 2013 2:07 am
أهلا بيكي نور
شكرا لتواجدك
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري
شكرا لتواجدك
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
مواضيع مماثلة» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» تعرفي على غذائك للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» شيخ المحشي للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
» تعرفي على غذائك للأخصائية إيمان البكري
» السيرة الذاتية للأخصائية إيمان البكري ...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
» فضل القران الكريم وتدبره
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
» مرررررحباااااااا
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
» ما هي العروة الوثقى ؟