بحـث
المواضيع الأخيرة
دخول
ملاحظة للأعضاء
لكي يعمل المنتدى لديك بشكل جيد الرجاء استخدام متصفح فايروفوكس السحابة الدلالية
الأخصائية إيمان البكري ، نصائح ، عام ، العيادة الإلكترونية ، جديد ، رجيم ، منوعات ، نظام ، أنظمة ، رشاقة ، وصفات ، أعشاب ، صحة ، توازن ، مرض ، سكر ، ضغط ، منتدى ، موقع ، خاص ، جديد ، مميز ، علمي المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:41 am
وزن الطفل و صورة جسمه 3
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
وزن الطفل و صورة جسمه 3
الوزن و صورة الجسم
ما يُمكنكِ فعله في حال زيادة الوزن..
1 . إذا كنتِ تشتبهين أن طفلك زائد الوزن فاستشيري / فاستشر طبيب الأطفال , و ابدئي / و ابدأ باتخاذ إجراء إيجابي الآن.
2 . ركزي على الطعام الصحي و ليس على السعرات , أي إذا كان طفلك يتناول أطعمة مغذية و يمارس الرياضة بنشاط , فإن وزنه لابد و أن يعتدل بشكل طبيعي أثناء نموه.
3 . لا تحرجي طفلك بموضوع الطعام و الوزن.
4 . كوني قدوة حسنة لأطفالك.
5 . قللي فترات مشاهدته للتلفاز و استعماله للأجهزة الإلكترونية , و حولي تركيزه على الأنشطة الحركية .
6 . تجنبي أن تجعلي الجينات الوراثية حجة لزيادة الوزن عند الطفل فعلى الرغم من أنها تؤثر على وزنه إلا أنها ليست سببًا أساسيًا في ذلك.
7 . تخلصي من جميع السكريات المضافة , و ابدئي باستبعاد الأطعمة المسببة لزيادة الوزن [المذكورة في الموضوع السابق – وزن الطفل و صورة جسمه 2].
8 . قدمي لطفلك وجبات رئيسية و وجبات خفيفة منتظمة و احرصي على أن يتناول إفطاره قبل الساعة العاشرة صباحًا.
9 . قللي من منتجات الألبان الدسمة مثل القشطة و الجبنة المطبوخة و ولا تقدمي الأطعمة المقلية.
10 . كوني مفوضة جيدة فإذا كنتِ خارج المنزل احرصي على أن يكون من ينوب عنك في رعاية الأطفال على دراية بما تقومين بهِ و ما تريدين و ما لا تريدين أن يتناوله طفلك.
11 . اغرسي عادة مكافأة النفس بغير الطعام , أي اجعلي طفلك يكافئ نفسه بشيء أكثر فائدة مثل نشاط يؤديه أو لعبة مفيدة يشتريها أو كتاب بحسب عمره.
12 . لا تنصحي طفلك بحزم بل اجعلي تصرفاتك مرآت نصائحك ليقتدي بك بسهولة في حال طلبتي منه ذلك.
.. لم تتنتهي الرحلة ترقبوا المزيد
بإذن الله
^_^
Danah Jummah . N
Danah Jummah . N- عضو جديد
- عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 12/01/2013
العمر : 33
رد: وزن الطفل و صورة جسمه 3
مشكووره على هالنصائح
بانتظار المزيــــــــــــــــــد
يسسسسعدك الرحمن
بانتظار المزيــــــــــــــــــد
يسسسسعدك الرحمن
نور القلب- الإدارة
- عدد المساهمات : 1373
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
رد: وزن الطفل و صورة جسمه 3
العفو غاليتي
أسعدني مرورك ^_^
دمتي بخير
أسعدني مرورك ^_^
دمتي بخير
Danah Jummah . N- عضو جديد
- عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 12/01/2013
العمر : 33
رد: وزن الطفل و صورة جسمه 3
معلومات رائعة ومفيدة لجميع الأمهات ..
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري
تحياتي
أخصائية علم الغذاء
إيمان صادق البكري
الأخصائية إيمان البكري- الإدارة
- عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
مواضيع مماثلة
» وزن الطفل و صورة جسمه
» وزن الطفل و صورة جسمه 2
» وزن الطفل و صورة جسمه 4
» وزن الطفل وصورة جسمه 5
» وزن الطفل وصورة جسمه 6
» وزن الطفل و صورة جسمه 2
» وزن الطفل و صورة جسمه 4
» وزن الطفل وصورة جسمه 5
» وزن الطفل وصورة جسمه 6
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 05, 2013 5:34 am من طرف toooomi1430
» عروض الأسنان المتميزة في عيادات الرعاية المثالية د.فريد أبو طعيمة ....
الإثنين يونيو 24, 2013 5:40 pm من طرف Admin
» طرق ابداعيه في حفظ القران الكريم..
الخميس مايو 23, 2013 6:36 pm من طرف نور القلب
» فضل القران الكريم وتدبره
الخميس مايو 23, 2013 6:30 pm من طرف نور القلب
» بالقـــران نــــحــــــيـــــــا
الخميس مايو 23, 2013 6:24 pm من طرف نور القلب
» مرررررحباااااااا
الخميس مايو 23, 2013 12:05 am من طرف نور القلب
» كلمات رائعة للشيخ عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:58 pm من طرف نور القلب
» عبارات جميله لدكتور عايض القرني
الأربعاء مايو 22, 2013 11:56 pm من طرف نور القلب
» ما هي العروة الوثقى ؟
الأربعاء مايو 22, 2013 11:44 pm من طرف نور القلب